純露比起精油來說風險更低，用途也更廣、更安全，除了抗老防脫髮以外，更可以入菜烹調，不是專業芳療師也可以輕鬆應用於各種情況！但純露品項琳瑯滿目，芳療新手應該先從何者挑選呢？
純露的效期和保存
純露本身呈弱酸性，有些微的抑菌能力，因此在保存得當的情況下，開封後可使用半年～兩年都是有可能的（依照品項不同，存放能力會不同）。
然而天氣濕熱的台灣其實還是不太容易保存，所以建議大家購買小容量，或是分裝到小瓶子使用以降低頻繁開封的氧化風險，最完美的狀況是有獨立的小冰箱專門保存純露，因為家用冰箱常常會有不可控制的食物味，或多或少都會影響到純露品質。
但要求獨立小冰箱對多數人依然是不切實際的作法，所以今天列出三款居家必備純露，希望佔用家裡冰箱最少的空間，同時解決日常最普遍遇到的小問題💚。
❣️居家必備純露❣️
𝟭. 羅馬洋甘菊 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗼𝗺𝗶𝗹𝗲 𝗥𝗼𝗺𝗮𝗻
羅馬洋甘菊精油已是非常適合兒童使用的精油，它的純露更加溫和，可用於嬰幼兒身上（基本上兒童也建議先使用純露即可）。使用方式包含：
| 舒敏噴霧 | 直接加噴頭當噴霧使用，針對肌膚問題。 如：敏感肌、寶寶的尿布疹。長期使用者建議搭配其他保濕型純露。 |
| 純露泡浴 | 在浴缸中倒入一瓶蓋的純露泡澡可解決失眠或是各種壓力產生的不適。 水相的純露泡澡會比精油泡澡來得更安全，不會有「油水不互溶的問題」。不過羅甘純露味道不太好，加入其他喜歡的純露調和聞起來比較舒適。 |
| 護眼濕敷 | 凡是眼睛酸澀、癢等長期盯螢幕的後遺症，都可以濕敷於眼睛10分鐘的方式緩解。 |
𝟮. 大馬士革玫瑰 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗗𝗮𝗺𝗮𝘀𝗸
純露有時候味道會跟我們的想像有落差，例如：矢車菊純露我認為帶有中藥補湯的酸味，鼠尾草純露有種胡椒餅乾的味道XD。但玫瑰純露100%完整呈現玫瑰應有的味道，平常不排斥玫瑰香氣的人都會十分喜歡，推薦所有想嘗試純露的各位，一定要購入一瓶大馬士革玫瑰純露！
| 內服飲用 | 玫瑰是婦科問題處理專家，純露又比精油多了可以飲用的優勢，在生理期來之前加在飲料、開水裡，可以減少經前症候群和生理期的不適。 有時候喝水越喝越渴的時候，我就會加一小瓶蓋（大概3-5ml）玫瑰純露在水裡；也有人和我推薦加在奶茶裡（會變玫瑰奶茶）。 |
| 抗老保養 | 玫瑰擁有非常優秀的抗老、保濕功能。相較於昂貴的精油，使用玫瑰純露當保養品可得到相同的效果，價錢卻不到精油的十分之一！可以直接當化妝水、或是加在蘆薈凝膠裡面製成保濕凍膜。 但我個人的經驗，若是長期使用單方玫瑰純露當作化妝水使用，反而會更加緊繃。因此，純露跟精油一樣，除了用21天休7天之外，複方使用效果會更好～ |
| 護眼濕敷 | 根據《純露芳療全書》，玫瑰純露可幫助眼睛消炎，長時間盯著電腦看的人也可以規律噴灑純露於眼周。 |
3. 月桂 𝗕𝗮𝘆 𝗟𝗲𝗮𝗳
若你在茶樹和胡椒薄荷純露前猶豫不決，不妨試試看月桂純露。月桂純露擁有兩者植物的綜合特性，是以一擋百的超強純露～
| 入菜烹調 | 月桂葉本身就是可烹調的辛香料，而辛香料精油皆有幫助消化的功能 （如：羅勒、迷迭香、胡椒⋯等）。 同理純露也是，月桂葉純露可幫助舒緩消化不良所致的腹痛，可透過少量飲用，或是烹調肉類、涼拌沙拉，甚至在煮白飯時添加，增添食物草本香味。 有時候快要感冒時，加在一匙蜂蜜裡含在嘴裡吞下，或是加在飲用水裡（一日勿超過30ml）也可緩解感冒症狀。 |
| 抗菌噴霧 | 月桂純露也有很強的殺菌、消炎功能。可調成女性私密處噴霧，抑制和預防黴菌、念珠菌感染；也可調和75%酒精做成手部消毒噴霧，用天然殺菌功能增添保護力！ |
| 頭皮養護 | 若有頭皮屑、掉髮等問題，可於洗髮後噴灑於頭皮上按摩緩解，也可加入大西洋雪松、鼠尾草等其他純露調製成專屬頭皮養護水。 |
以上是總結自己和身旁朋友經驗所得，若你有其他推薦必買純露也歡迎留言分享☺️
最後若是家裡有水氧機、擴香儀，純露是可以拿來擴香的～玫瑰、洋甘菊這種單價高的精油，從純露入手是非常划算的選項 ！希望這篇文有幫助到近期想要購入純露的你～
