可以解決90%出遊疑難雜症的玫瑰草精油！

暑假還有一個月，有準備去哪裡玩嗎？每次出去玩前我都會準備一個精油急救包，裡面會包含可緩解吃壞肚子、中暑甚至曬傷的油。不過，若要我選一支出遊必備的精油隨身攜帶的話，我一定會選擇可以解決90%出遊疑難雜症的玫瑰草！

玫瑰草精油介紹

玫瑰草(Cymbopogon martinii)是禾本科植物，隸屬於此科的植物大部分都長得像很高的稻苗，有著綠綠長長的葉子，有些比較矮小的就像雜草一樣沒什麼特色。

但也是這不起眼的長相讓它能夠有極好的適應能力，不論生長在何處都能恰到好處地融入環境之中，對應到的玫瑰草精油則可以幫助我們面對環境有更好的韌性，用於旅行是最適合不過的了！

玫瑰草精油含有80%以上的牻牛兒醇，所以味道聞起來會跟玫瑰花很類似，不過會再加一點類似香茅的草本香味，是一種酸酸微甜的味道，幾乎所有人都會喜歡。

也因為如此，以前有不肖業者會在玫瑰精油參雜玫瑰草精油，兩者成本大概差了上萬倍，如何簡單驗證自己手邊玫瑰精油純度可以參考下面這篇文：

玫瑰草精油使用方式

玫瑰草精油使用方式1：維護私密處菌叢平衡

玫瑰草精油（或是說禾本科植物精油）的味道主要來自根部，根部精油通常會和泥土（接地）、海底輪以及生殖方面的功能進行連結，因此玫瑰草精油非常重要的功能之一就是改善陰道念珠菌感染。

陰道念珠菌本身就是人體正常菌叢之一，會在免疫力低下或是陰道酸鹼值改變等情況下數量增多導致發炎、騷癢等問題，而玫瑰草精油含有大量的單萜醇成分，會以溫和的方式平衡皮膚的菌叢生態，而不是透過強效殺菌將我們的原生菌叢消滅。

夏天出遊易出汗且不能頻繁更換衣物，或是有時在外也會遇到廁所不乾淨的情況，若擔心私密處因此受到感染，玫瑰草精油是非常有效的預防精油，我自己會滴1-2滴在內褲上，精油帶有玫瑰和一點泥土香的氣味會讓我覺得像罩上防護罩一樣安心。

若擔心太過刺激的話，可以滴在內褲比較邊緣的地方，或混合消毒酒精調成1%噴在內褲上，也可以買純露直接噴在皮膚上。

玫瑰草精油使用方式2：水土不服的腸胃炎

玫瑰草精油也非常適合用於水土不服的腸胃炎。如前面所述，玫瑰草精油幫助我們適應新環境的同時，它也幫助我們調解新的飲食對我們腸胃的刺激，因為禾本科也是人類主食（米、麥）所屬分類，而含有玫瑰草的按摩油就會像是來自家鄉的熟悉料理一樣，能夠平衡我們腸胃緊張的情緒，藉此緩解噁心瀉泄的症狀。

玫瑰草精油使用方式3：保濕修護皮膚

回到玫瑰草平衡皮膚菌叢的功能，除了對陰道念珠菌感染有幫助以外，對於肌膚調理也非常有用，舉凡保濕抗老以及出遊曬傷，玫瑰草都有相當好的修護功能，淡淡的香氣老少咸宜，也非常適合用於住宿內的擴香，可以消除換床睡不好的緊張感。

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