文末有推出一款「精油濃度計算機」，只要輸入幾個數字就可以一秒算出精油滴數！

很多人常常有精油濃度越高越有效的迷思，但其實精油依照身體部位、症狀和使用頻率都會有不同的濃度限制，有時候0.5%的濃度甚至效果會比3%更好。

長期使用高濃度精油的風險

之前的芳療老師說，他有個學生很喜歡薰衣草精油的味道，幾乎每個配方都會加入高濃度的薰衣草精油，長期使用之後，薰衣草精油對他已經沒有太大的效果，而且他的皮膚只要接觸到薰衣草就會嚴重過敏，甚至聞到味道就會不舒服。

所以若長期沒有稀釋、高濃度使用純精油，身體就容易彈性疲乏，嚴重時甚至會導致皮膚黏膜受損、過敏和起疹子。

安全精油濃度比例懶人包

計算精油濃度前，要先判斷使用者的年齡和身體狀況，再依據使用部位調整濃度：

• 成年人
  • 臉部、頭皮、私密處：0.5-1%
  • 全身大範圍：1%-3%
  • 局部（如四肢、腹部）：3%-5%
• 6-12歲兒童、65歲以下老人、高血壓患者
  • 成年人劑量的1/2
• 幼兒
  • 6歲以下為成年人劑量的1/4
  • 3歲以下減為1/8，但可以以純露為主
• 情緒、心理層面的問題通常會是0.5%以下

我該如何計算精油濃度？

精油濃度計算不難，我高中數學只有2級分也可以算得滿快的。但不想看推算也可以直接跳到下方的懶人包喔！

1ml精油＝20滴

不管哪種精油種類或品牌，1ml的精油都視為20滴（但實際上會是20-30滴）

公式：10ml, 1% =2滴精油

【推導過程】

假設要調配10ml，濃度1%的按摩油：

因為10ml=200滴精油，200滴 x 1% = 2滴

所以我們就取10ml植物油，再加入2滴精油，就可以調出1%的濃度

雖然乳液、蘆薈和不同的植物油之間有不一樣的比重，但我們都會將其視為一樣的東西以方便計算。

【計算方式】

熟記上述「10ml, 1% =2滴精油」的結論後，就可以用倍數計算濃度。

假設今天要調配20ml, 1%的按摩油，那麼精油滴數就是2×2=4滴；

假設今天要調配10ml, 5%的按摩油，那麼精油滴數就是2×5=10滴；

假設是30ml, 2.5%的按摩油，那就是2x3x2.5=15滴。

精油濃度滴數懶人表

精油濃度調配計算機

上述精油濃度表格沒有你想調配的比例嗎？這邊我也做了一款超簡單的計算機！只要輸入想調配的ml數和精油濃度就可以一秒得到滴數囉！ 若覺得好用的話可以順手幫我點一下網站旁的廣告，小小補貼下一期的網站主機費🥺

（提醒：會無條件進位到整數喔～比如說：總滴數是0.5滴，系統會顯示為1滴）

精油濃度調配FAQ

• 調配精油的植物油用什麼都可以嗎？

沒錯喔！植物油是重要的介質，可以防止精油直接接觸皮膚造成刺激，所以不論手邊是橄欖油、酪梨油、蓖麻油都是可以用來稀釋的！

• 嬰兒也可以用精油嗎？

6個月以下建議用純露外用就可以了，純露相關可以參考：純露芳療｜乘載植物靈魂的花水 該怎麼喝才正確？4種使用方法 全家大小皆適用

• 一次建議加幾種精油呢？

一個配方建議加2-4種精油即可。

兩種精油相加會有加成的「協同作用」，但太多精油若不小心過敏會找不到源頭，所以建議不要加超過4種。

• 植物油可以互相加一起嗎？

可以喔！像是比較黏膩的酪梨油可以跟甜杏仁油混合，質地會比較清爽也比單用甜杏仁油保濕。另外像是玫瑰果油很容易氧化，加一點酪梨油也可以保存比較久。

• 0.1%精油濃度怎麼調呢？

可以先拿10ml滾珠瓶調成1%的精油濃度，再取1滴慢慢加入其他植物油稀釋。但居家精油使用都是塗抹在皮膚上，0.1%濃度其實沒有太大用處，所以參考上方精油濃度表格或濃度計算機就綽綽有餘囉！